骨粗鬆症は高齢者だけにおこる病気ではありません！ 妊娠中と授乳期間中にはカルシウムを赤ちゃんに与えるため、母体のカルシウムが不足します。 これにより、母体の骨密度が低下(骨がもろくなった状態)してしまいます。この弱ってい...

オメガ3系脂肪酸のメリット 亜麻仁油にはオメガ3系脂肪酸が多く含まれています。 妊婦さんが毎日オメガ3を摂取することで、 早産(37週未満)のリスクが11%低下 。 34週未満の出産のリスクが42%低下 。 低出生体重児...