首都圏に住む有職女性の低体温 「腸活プロジェクト」によって、首都圏に住む２０～４０代の有職女性の体温についての調査が行われました。 働く日本人女性の３人に１人が36度未満、いわゆる低体温で、特に２０代に多いことが明らかに...

カフェインの吸収・代謝 成人の吸収・代謝 まず、非妊娠時のカフェインの吸収・代謝についてです。 カフェインの吸収・代謝には個人差があると言われていますが、成人の男性による研究※1では約20分から40分程度で血液中のカフェ...

カフェインと妊娠期 妊娠中のカフェインが流産や死産、胎児発育不全につながることはほとんどの人がご存じでしょう。 カフェインと聞くとコーヒーをイメージしやすいですが、日本人のカフェイン摂取源はコーヒーではありません。 妊婦...

オメガ3系脂肪酸のメリット 亜麻仁油にはオメガ3系脂肪酸が多く含まれています。 妊婦さんが毎日オメガ3を摂取することで、 早産(37週未満)のリスクが11%低下 。 34週未満の出産のリスクが42%低下 。 低出生体重児...